在資訊及科技發展高速的時代,生活轉變愈來愈快,周圍也要求效率,人類的心靈面對著很大的挑戰。 每天都有做不完的工作、處理不完的事務、覆不完的短信,我們都跌入追趕速度這個陷阱。 生活充斥著「零食式社交」的溝通模式,讓很多人不知不覺浮現「孤獨」、「焦慮」、「抑鬱」、「恐懼」的情緒,讓自己漸漸地忘記及失去了追求「幸福」的能力。2018年,一項英國的網上調查顯示,在1,500位接受調查的人士裡,有三分之一的人都想在新的一年改善心靈層面的狀況。

「心靈幸福日」目的是希望提高社會大眾對心靈的重視,鼓勵市民大眾在這一天,停一停,歇一歇,安靜下來,聆聽自己的心,做些「小小而確定的幸福感」(小確幸)事情,聯絡一些真正想關心,想見面的親人朋友,讓心靈「幸福」起來。

由2018年開始,每一年「心靈幸福日」都會有不同主題,陪伴大家一起在世界裡尋找幸福。今年的主題是「聚一下舊」。嘗試以「喂,我掛住你呀」做開場白,短信,打電話俾1-5位您心裡掛住的既家人、親人、朋友或唔係好熟但幫過您,鼓勵過您的朋友; 又或藉住這日,約好耐無見既朋友,聚下,傾下,在「懷緬」裡,重拾從前的歡笑。

 

全城響應:「喂,我掛住你呀!🤪行動

玩法1: 透過What’s app,向1-5位您心裡想起的家人、親人或友人發一句「喂,我掛住你呀 + ( 代表您心情的Emoji公仔)」, 範例:「喂,我掛住你呀!Emoji ICON 」。

玩法2: 在社交平台,Facebook , 上傳一張好耐以前影過,與友人或親友既合照,再Tag ,及 Hash Tag #「喂,我掛住你呀 + ( 代表您心情的Emoji公仔)」。

玩法3: 直接打電話俾好朋友,講句 「喂,我掛住你呀!你最近點呀? 」

玩法4: 直接約你心中的親人或友人 ,同佢地講 : 「喂,我掛住你呀!不如聚一下舊囉!」。